Светлана Автономова
Фитнес-эксперт
Мастер спорта по фигурному катанию, КМС по бодифитнесу. Чемпионка Красноярского края по фитнес-бикини, финалистка Чемпионата России по фитнес-бикини. Опыт в фитнесе – 15 лет.
«Личный контакт — это ключ: я вижу Вас, чувствую ваше тело, мгновенно корректирую движение. Моя философия проста и глубока: я бережно веду Вас к контакту с телом, чувствованию каждого движения и единству mind&body, во имя Вашего здоровья, красоты и любви к себе. Моя страсть — это пилатес. Мой подход уникален: я объединила высшее спортивное образование с серьезной подготовкой в психологическом консультировании и телесной терапии».
Образование
— СФУ, физическая культура и спорт.
— РУДН, психология.
— Институт психотерапии и клинической психологии.
Повышение квалификации, дипломы
— Сертифицированный тренер International University Romana’s Pilates.
— Archive Mat Emre Onuk (level IV), Турция.
— RP Advance Seminar, Javier Perez Pont (level X).
— Воркшоп «Давить или тянуть, сопротивляться или расслабляться — принципы работы на аппаратах для повышения эффективности тренировок».
— Воркшоп Pre-pilates.
— Воркшоп, посвящённый составлению комбинаций упражнений с использованием студийного оборудования.
— Воркшоп «Обзор упражнений на Cadillac».
— Сертификат Тhay yoga Helling (телесные практики).